皆様、こんばんは。
透析が無いので少し早めの更新です。
さて、私はあまり料理をしないのですがそんな私でも簡単だな、と思えるレシピを公開している方がいらっしゃいます。先日はヤミーさんでしたが、
私が時々食べているパスタ - 透析記録
今日はグッチ裕三さんのチャーハンです。きょうの料理でレシピが公開されています。

私が食べる時にはご飯は「ゆめごはん」、ちくわは２本、ゆずごしょう等は少なめにしています。カリカリになったちりめんじゃこと、炒めたちくわが香ばしくてゴマに良く合います。よろしければお試し下さい。
それでは、皆様おやすみなさい。

皆様、こんばんは。
週の真ん中の透析帰りです。
「透析記録」と言いながら、殆ど日常の事しか書いていませんでしたので、今日は透析のデータ等を書いてみたいと思います。
透析時間：４時間
透析前体重：64.1Kg（DW63.0kg）
透析中血圧：上　140台後半～160台後半
　　　　　　下　  90代後半～100代前半
透析終了時血圧：上　164
　　　　　　　　下　102
透析後体重：63.0Kg
最近は大体こんな状態で透析を受けています。１年前と比べると、血圧が少し高くなってきました。また、透析中に寝るとほぼ必ず坐骨神経痛（？）のようなむずがゆい痺れが足に走るので、あまり寝ないようにしています。
後、やはり尿量が減ってきたのを実感しています。主治医の先生からは「仕方ないですよ。」と言われていますが、なるべくこれ以上減って欲しくはないですね。
それでは、皆様おやすみなさい。

皆様、こんばんは。
昨日は日本選手のご活躍を期待しながら眠りましたが、今日はまさにメダルラッシュで驚きました。ボッチャに競泳に陸上・・・本当に素晴らしいですね。
しかし、「以前のパラリンピックに比べると金メダルの数が少ない。世界のレベルがどんどん高くなってきている。」とのコメントをネットで見ました。私は以前のパラリンピックのメダル数は良く知りません。ただ、アテネパラリンピックの競泳で日本人選手が出した金メダルの記録よりも、今回の大会では２秒（？）くらい記録が伸びているようです。
確かに、外国に比べて日本のパラリンピック選手は色々厳しい状況におかれているようです。そんな中でも選手の皆さんは結果を出されているわけですから、東京パラリンピックでは、選手の皆さんを取りまく環境が良くなっていることを願いたいですね。
それでは、皆様おやすみなさい。