皆様、こんばんは。
今日の透析時のデータです。
透析前血圧：上　167
　　　　　　下　103
透析時間：４時間
透析前体重：64.8Kg（DW63.0kg）
透析中血圧：上　140台後半～150台前半
　　　　　　下　 90台後半
透析終了時血圧：上　153
　　　　　　　　下　 99　　　　　　　
透析後体重：63.0Kg
でした。
　今日は寒かったので、温度を36.5℃から37.0℃へ少し上げてもらいました。そのせいか、血圧もいつもよりは少し低めだったようです。また、今日は久しぶりに透析後にお腹が空いた感覚を覚えました。体のリズムが「食欲の秋」になってきたのでしょうか？そうなると、食べすぎを注意しないといけないですね。
それでは皆様、おやすみなさい。

皆様、こんばんは。
パスタシリーズ（？）も、４回目になりますね。
今回のオリジナルレシピはこちらです。

私が作るときの分量は以下のとおりです。（総タンパク量　9g程度）
・ツナ（缶詰）　35ｇ
・玉ねぎ　　　　50ｇ
・にんにく　　　 3ｇ
・サラダオイル　　大さじ１杯
・水　　　　　　60cc
・しょうゆ　　　 8ｇ
・和風だしのもと 1g
・黒こしょう　　少々
・アプロテンパスタ　100ｇ
・小ねぎ　　　　 5g
・かつお節　　　 1g

オリジナルレシピは塩コショウですが、黒こしょうだけでも充分だと思います。さっぱりと美味しく食べられるので重宝しています。やはり、殿堂入りするレシピは違いますね。よろしければお試しください。
それでは、皆様おやすみなさい。

皆様、こんばんは。
　今回は久しぶりに透析後１年経過して変わってきた事、特にこの時期に変わってきた事を書きたいと思います。それは「消化能力が落ちてきた」事です。
　以前までは、この時期は文字通り「食欲の秋」で、食事の後もたんぱく質ゼロのこんにゃくゼリーなどをほおばっていたのですが、今は晩御飯の後は胃もたれがひどく、夜も寝つきが悪くなるほどです。
　今も８時前に食べたご飯が、まだ胃にもたれています。これが透析による体の変化なのか、単に加齢によるものなのかは判りません。また、朝とお昼は今までどおり、胃もたれを起こさないのでちょっと不思議に思っています。
　朝・昼・晩の食事バランスを考え直さねばならないようです。正直、保存期の時よりもはるかに食事に気を使います。困ったものですね。
　それでは皆様、おやすみなさい。