ムラゴン ホーム
今日は体調が悪い（全身の倦怠感）ので、この時間に投稿して早めに休みたいと思います。
明日から月曜なのですが、体調が回復するのか不安です。保存期から時々この症状は続いていて、透析導入で縁が切れたかと思っていたのですが・・・・。
それでは皆様、おやすみなさい。
皆様、こんばんは。
さてブログにも何度か書きましたが、私は時々時間を見つけて１時間ほどのウォーキングをしていますが、その効果はイマイチ良くワカリマセン。血液検査の数値は悪くなる一方ですし、心臓機能も上昇しているとは実感しません。しないよりは良いのかな？位で続けています。
そこでウォーキング以外の運動は・・・と調べてみたのですが、おそらく人によって体調に違いがあるせいなのでしょう、ウォーキング以外の運動について、あまり詳しく記してある資料は見つけられませんでした。
下肢の強化なら太極拳なんて良いかな・・・とも思いましたが・・・近くに教室もないので、簡単に取り組めそうもありません。体調維持にも保存期以上に気を使いますね。難しいと実感しています。
それでは、皆様おやすみなさい。
皆様、こんばんは。
今日の透析時のデータです。
透析前血圧：上 147
下 94
透析時間：４時間
透析前体重：64.4Kg（DW63.0kg）
透析中血圧：上 140台後半～150台前半
下 90台後半
透析終了時血圧：上 160
下 100
透析後体重：63.0Kg
でした。
今日は比較的血圧が高くなりませんでした。特に何か変えた訳ではないのですが・・・。自分の体なのですが不思議です。
それでは皆様、おやすみなさい。