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皆様、こんばんは。
なんだがだらだらしてしまって、この時間の更新です。
タイトルにもあるように鍼灸へ行きました。最近少し便秘気味なのでそのことを伝えて施術してもらうと、便秘が解消されました。いや、本当にびっくりです。足のむくみも少し良くなったみたいです。毎日してもらうわけにはいきませんが、体調の自己管理をしながら時々鍼灸を活用させてもらうのは良さそうですね。
それでは皆様、おやすみなさい。
皆様、こんばんは。
透析帰りのブログ更新です。
透析時間にニュースを見ていたのですが、ポケモンＧＯは人気ですねぇ・・・。
私はインストールしていませんが、日本国内でどれくらいダウンロードされたのでしょうか？あのゲームは外を歩き回らないといけないようなので、この時期の私にはツライですね。もう少し涼しくなってからなら、散歩がてらにポケモン探しってのはアリかも知れません。透析患者でも適度な運動は必要ですものね。ただ、この暑い季節の運動は何がいいカナ？と思ってしまいます。体重が増えると後がつらいですからね。
それでは、皆様おやすみなさい。
皆様、こんばんは。
今日も暑いです。正直言って水をがぶ飲みしたくなります。（それが出来れば苦労はしないのですが。）
左腕の痛みはあまりありませんが、少しむくみが残っています。腕を上に上げると、太くなった血管やシャントの部分がへこむので、明らかに狭窄があるような感じではないのですが、注意しないと・・・と思っています。
明日は今週最後の透析です。血液を綺麗にしてもらって、土日に備えたいですね。
それでは、皆様おやすみなさい。