皆様、こんばんは。
今日の透析時のデータです。
透析前血圧：上　 162
　　　　　　下 　108
透析時間：４時間
透析前体重：63.1Kg（DW60.5kg）
血流量　　：220ｍｌ
透析中血圧：上　150台後半～190台前半
　　　　　　下　 90台前半～100台後半
透析終了時血圧：上　188
　　　　　　　　下　107　　
透析後体重：60.5Kg
でした。
　体重が3Kg越えだったのですが、看護師さんから「たけさん、しっかり食べて良いですからね。」と言われ一安心・・・・しかし血圧が・・・安定しませんねぇ･･･何故なのか？相変わらず謎です。
それでは、皆様おやすみなさい。

今日の摂取量
　たんぱく　64ｇ
　カリウム　1512ｍｇ
　リン　　　 874ｍｇ

皆様、こんばんは。
２日連続ですが、お料理をご紹介したいと思います。元のレシピはワタナベマキさんの「らくちんごはんの本」（別冊すてきな奥さん）です。この本も比較的簡単に出来て美味しいレシピが多いと思います。

豚肉の黒こしょうナンプラー焼（総タンパク量　9.63g　カリウム　264.9mg　リン　122.26mg）
・豚ロース（薄切り）　　　50ｇ(一口大に切る）
・ナンプラー　　　　　　　  6ｇ
・黒こしょう（粉末）　　　適量（ナンプラーに混ぜておく）
・ごま油　　　　　　　小さじ１杯
・たれ（下記の材料をあらかじめ混ぜておく）
　・酒　　　　　　　 　　   6ｇ
　・みりん　　　 　 　　　  6ｇ
・レタス　　　　　　　　　50ｇ（一口大に切る。30分水晒し）
・ゆめごはん　　　  　　１パック　　　　　　
作り方
①フライパンにごま油を入れ熱した後に豚肉を入れ、中火で炒める。
②肉の両面に薄く焦げ目がついたら、たれを入れて中火で汁気が無くなるまで炒める。
③ナンプラーを入れてからめる。
④暖めておいたゆめごはんにかけ、レタスを添えて完成。
ナンプラーとこしょうの味が肉とレタスによく絡んで美味しいですよ。よろしければお試しください。
それでは、皆様おやすみなさい。
今日はお昼ご飯が外食でしたので、摂取量がかけません。

皆様、こんばんは。
「チーズdeコレヘル」を使った簡単な料理の第三弾をご紹介します。
今回は、やはりコレですよね。

ピザトースト（タンパク量　11.55g　カリウム　259.1mg　リン　156.4ｇ）
・食パン　　　　　　１枚（メーカーによってタンパク量は違うと思います。）
・バター　　　　　　 10ｇ
・ケチャップ　　　　 15ｇ
・マヨネーズ　　　　 10ｇ
・チーズdeコレヘル　 30ｇ
・タマネギ　　　　　 10ｇ
・アスパラガス　　　 10ｇ
・ピーマン　　　　　 10ｇ
・ウィンナー　　　　 34ｇ（２本、我が家ではリン酸塩不使用とされている商品を使っ　　　　　　　　　　　　　ています。生協で手に入ります。）

作り方
①野菜を長さ、幅を揃えた細切りにする。ウィンナーも食べやすい大きさに切る。
②食パンをオーブントースターで（250℃）で軽く焼き、バター、ケチャップを片面に塗る。
③塗った面に野菜、ウィンナーをバランスよく配置し、その上にチーズdeコレヘルを乗せてマヨネーズをかけ、再びオーブントースターで（250℃）で焼く。
正直、「作り方」と言うほど大層なものではありません。具は何でも良いと思います。「伸びるチーズ」がお好きな方はちょっとお口に合わないかもしれませんが、私は好きな味でした。よろしければお試しください。
　それでは、皆様おやすみなさい。

今日の摂取量
　たんぱく　64.3ｇ
　カリウム　1918ｍｇ
　リン　　　795ｍｇ