失敗した・・・(2)
皆様、こんばんは。
正直、連続ものにしたく無いタイトルですが・・・。どうも水分を摂りすぎたようです。特に塩辛いものを食べたわけでも無いのに、気がつくと麦茶を手にとっていました。
これはいけない、と飲む量を減らしましたが・・・。既にぎりぎり状態・・・。
明日でどのくらい落とせるだろうか・・・。
不安になりながら休みます。
それでは、皆様おやすみなさい。
今日の摂取量
たんぱく 60g
カリウム 1691mg
リン 623mg
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