暑い・・・。

皆様、こんばんは。
 正直、今日は暑かったです。外をあるいていたら、頭がぽーっとなって視界の下半分がちょっと黒っぽくなってきました。「あれ?ひょっとして血圧低下?」幸いな事にそれ以上は何も起きませんでしたが、早速コンビニに飛び込んで冷却スプレーを買いました。
 透析を受ける以上は、急な体調変化はあるものと覚悟して備えていないといけないでしょうね。これから暑さ本番になりますので、気をつけたいと思います。
 それでは、皆様おやすみなさい。


今日の摂取量
 たんぱく 64g
 カリウム 1960mg
 リン    780mg