皆様、こんばんは。
湿っぽい日が続きますね。
私は湿度が高い日はどうも苦手です。体がべたつきますから。
しかも私は夜間透析なので、透析のある日はお風呂に入れません。
導入直後は翌朝にシャワーを浴びていたのですが、最近は血が止
まりにくくなってしまったので、それもできません。
デオドラントペーパーで体は拭きますが、あれも時間が経つとベ
トベトしてくるような気がします。
ですから、透析の無い日のお風呂がちょっとした楽しみです。
体がスーッと軽くなる気がします。
夜寝る時はサラサラの体で気持ちよく眠りたいですからね。
それでは、皆様おやすみなさい。
皆様、こんばんは。
とうとう７月ですね。今年も半分終わりました。あっという間だな、
と感じています。
ところで、今日は透析前にヨガへ行く機会がありました。
初体験だったのですが、バランスをとるのが本当に大変でした。
体幹ですか？やっぱり弱いようですね。
私達は筋肉の付けすぎはダメなのでしょうが、体幹くらいは鍛えて
おいた方が良いかな？と思いました。
基礎体力は必要ですものね。
今日もむくんだ足をマッサージして眠ります。
皆様、おやすみなさい。
皆様、こんばんは。
今日は透析が無い日なので、こんな時間にブログを書いています。
タイトルにもありますが、皆様透析中はどのような事をして過ごして
いらっしゃいますか？
私は主にテレビを見たり、文庫本を読んだりしています。
病院によっては、軽い運動が出来るところもあるようですが、私が受
けている病院にはありません。
しかし、テレビはともかく文庫本をベッドに横たわった状態で読むの
は、正直ちょっと疲れます。（特に首が）
そこで、最近は電子書籍をスマフォで購入して利用しています。
これなら、紙の本を持つよりは疲れにくいかな？と思っています。
週３回の透析、少しでも快適に過ごしたいものですね。
それでは皆様、おやすみなさい。
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