皆様、こんばんは。
風邪はまだ抜けきっていませんが、昨日よりはマシになりました。治りにくいというのは嫌ですね。
さて、久しぶりのパスタです。
今回はオリジナルに近いので、レシピを書きます。

春菊とツナのパスタ（タンパク量　11ｇ程度）

準備するもの
・ツナ（缶詰）　45ｇ
・春菊　　　　　50ｇ
・しょうゆ　　　  5ｇ
・にんにく　　　  3ｇ
・タカノツメ　　少々
・マヨネーズ　　少々
・アプロテンパスタ　100ｇ
・オリーブオイル　　大さじ１杯

作り方
①フライパンにオリーブオイル、にんにく（みじん切り）、タカノツメを入れて中火で温める。にんにくの香りがオイルに移ったらいったん火を止める。
②ツナにマヨネーズを混ぜる。
③春菊をざく切りにしておく。
④パスタを１０分間ゆでる。ゆで時間が残り２分になったら春菊を①のフライパンに入れ、しんなりするまで中火で炒める。
⑤ゆであがったパスタを①のフライパンに入れる。その後ツナも混ぜて、しょうゆをフライパンのふちに沿ってまわしかける。
⑥皿にもって完成。

元々はしらす干し（微乾燥）を使うのですが、リンが高いのでツナ缶にしました。よろしければお試しください。
それではこれで失礼します。
皆様、おやすみなさい。